12星座如何應對長假後遺症

12星座如何應對長假後遺症

“後遺症”似乎是很流行的一個詞，隨處可見。如：閃婚後遺症、考試後遺症、吃火鍋後遺症……就連長假也會有後遺症!小心長假後遺症!12星座都有哪些新年長假後遺症?要如何應對呢?

牡羊座

羊兒活力四射、精力旺盛，愛熱鬧，長假要痛快玩。每一天都安排的滿滿當當，今天逛商場，明日約朋友到戶外活動活動筋骨……每天幾乎無休無眠，玩得不亦樂乎，假期生活是過得充實了，但也很容易因玩過頭、運動過量而筋疲力盡，還很可能因莽撞而受傷。在長假運動量大，假後應注意休息，但不能立即停止運動，應調整運動量，每天堅持才能緩過神來。

金牛座

牛兒外表冷靜，實則內心充滿各種欲望，盼望新年長假能滿足自己的感官享受。聽覺、觸覺、味覺一樣都不能落下。聽音樂會、安排旅遊與大自然親密接觸、品嘗各種美食……興致一來就會變得沒有節制。假期已過仍在回味，學習、工作常常神遊，優美的音樂繚繞、美食在頭頂迴旋……覺得學習、工作無趣。給自己施壓，學習、工作定時定量完成，才能讓你收心。

雙子座

雙子愛玩愛鬧、愛說愛笑，新年長假少不了與三姑六婆、叔伯小舅表兄妹、新朋老友等，搓搓麻將熱鬧熱鬧，娛樂之餘還能天南地北地聊個暢快淋漓。久坐不動，各種身體不適症狀一下子就跑來了，腰酸背痛、消化不良、眼睛疲勞乾澀，話說的太多，嗓子嘶啞難受等。節後應適量運動，做做按摩，喝些涼茶、潤喉茶等，才能消除疲勞，恢復良好的精神狀態。

巨蟹座

巨蟹愛家、戀家，假期就是要和家人其樂融融、歡聚一堂，充分享受完全與家人在一起的溫暖時光。特別是長期在外求學、謀生活的人，新年長假就是最寶貴的家人時間。可問題也跟著來，有家人陪伴的日子不是天天有，長假過完又得為學習、工作、生活而奔忙，依然想家，無心工作。不妨多參加集體活動，多與同事、朋友聚在一起聊聊天，可以沖淡戀家之情。

處女座

處女座喜靜不喜動，工作認真踏實，作息有規律，長假後遺症似乎與你無緣。即使長假也不會太瘋狂，生活依然有條理、有規劃。長假期間，你在盡情享受新年歡樂氣氛的同時，也不忘記下對工作有益的事物，不僅身心都得到很好的休息，還能有不少新收穫。節後上班內心依然平靜，不過度興奮，也不過度緊張或消沉，反而更顯精神，很快就能進入工作狀態。

天秤座

天秤害怕寂寞，愛交朋友，新年長假怎么能放過各種聚會?老友敘舊、結交新友，應酬不斷。一時興奮竟忘了要保持身材，吃了東家吃西家，頻頻碰杯不醉不歸。幾天下來才發現身材有點走樣、腸胃不舒服、精神狀態不佳，假期比上班還累。應減少應酬，用餐定時定量，千萬別大吃大喝，以粗茶淡飯調理腸胃，保證睡眠時間與質量，才能消除長假後遺症。

天蠍座

天蠍極富好奇心，也喜歡獨來獨往。對你來說長假是難得的搜尋奇珍異寶的機會，別人熱鬧你獨樂，到小鎮、老街幽靜的地方四處走走逛逛，在悠閒之中常常能覓得“寶貝”，還能遠離喧囂，獲得內心的平靜與滿足。如果說新年長假會讓你惹上什麼後遺症，充其量也只是意猶未盡，你很清楚什麼時候該做什麼事，節假後依然能較好地投入學習、工作當中。

射手座

射手喜歡自由自在，冒險心旺盛，酷愛旅行。新年長假他人圍著火爐合家團聚，你卻喜歡戶外冒險，到各地旅遊。雖然玩得很盡興，也很滿足，但節後很容易因長途跋涉、玩樂過度而渾身疼痛，出現疲勞、睏乏、脫水等不良反應。回到學習、工作中時應注意補水，每隔一兩個小時做一些伸展運動或抬腿動作，讓身體得到放鬆，提神醒腦;睡前按摩，緩解疼痛。

摩羯座

摩羯從來都是把學習、工作放在第一位，神經緊繃，難得清閒，新年長假就成了你的“冬眠日”，好好讓自己“隨波逐流”一回。每天睡到自然醒，不想事也不想動。本以為可以消除一整年的辛苦勞累，沒想到越休息精神越恍惚。節假後出現昏昏欲睡、哈欠連連、記憶力減退等症狀。多動腦，多做事，讓自己動起來，才能刺激你的興奮神經，回到正常的狀態。

水瓶座

水瓶求新求變，求知慾強盛，迷戀網路，新年長假網路就是你的“家”，得好好過一把癮。找聊友、玩友、發燒友，胡侃發泄、遊戲PK、曬照片、寫博文、網上購物、分享收藏等等，都會讓你樂在其中，常常達到忘我的境界，完全沉醉於網路中。節假後會發現睡眠不足、思路不清、眼睛腫脹、手臂酸痛等症狀，需減少上網時間，早睡早起鍛鍊身體。

雙魚座

雙魚浪漫、愛幻想，長假是享受藝術之美的佳期。除了與家人圍坐一起享受溫馨之外，音樂館、博物館、藝術展廳、電影院等場所就成了你休閒放鬆的天堂，悠哉游哉地過節假。但這也讓你對學習、工作產生恐懼心理，希望假期能無限延長。深呼吸、聽聽輕音樂，可以讓緊張的情緒得到緩解;把學習、工作安排得更緊湊一些，可以減少做白日夢的頻率。